Agnieszka Śliwa

Twój plan
- moja w tym głowa!

Zapisz się!

O mnie

Hej. Mam na imię Aga i zapraszam Cię do mojego świata 🙂
Jestem trenerem personalnym i medycznym, dietetykiem klinicznym i
sportowym oraz wykładowcą dietetyki.
Znajdziesz więc u mnie szeroki wachlarz usług ukierunkowanych na Twoje
zdrowie na każdej płaszczyźnie, dzięki czemu możemy działać wielotorowo więc
szybciej i skuteczniej 🙂

Indywidualne podejście do każdego klienta.

Maksymalne zaangażowanie w pracę z podopiecznym.

Bezproblemowy, szybki kontakt.

Polecam Agnieszkę z całego serca. Syn uczęszcza na zajęcia korekcyjne. Jest bardzo zadowolony i nie może się doczekać kiedy znowu będzie kolejne spotkanie 🙂Na zajęciach jest dużo śmiechu ale i ciężkiej pracy oraz zabawy. Agnieszka jest konkretną osobą, która od razu stawia sprawę jasno i mówi od razu jak widzi ćwiczenia z dzieckiem i co jest do zrobienia. Odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu. Bardzo polecam Agnieszkę z całego serca ❤️❤️❤️
Patrycja N.5.0
Bardzo polecam! Pełny profesjonalizm i bardzo fajna atmosfera na treningach. Treningi z Agą super ♥️-tak ułożone,że nie ma nudy ,a każdy trening to spore wyzwanie.Aga zawsze dba o poprawność wykonywanych ćwiczeń.Spora dawka wiedzy.Dzięki niej znalazłam motywację do regularnych treningów.Polecam!!!
Joanna K.5.0
Aga jest bardzo zaangażowana we współpracę, zarówno na treningu jak i między spotkaniami. Mogłam do niej napisać, jeśli miałam jakieś pytania i szybko odpisywała 😊 Widać, że jest to dla Agi nie tylko praca, ale i pasja. Treningi z Agą zachęciły mnie do pozostania na siłowni na dłużej
Katarzyna M.5.0
Chcesz poznać więcej opinii? Zapraszam na mój Fanpage na Facebooku!

Oferta

Prowadzę indywidualne treningi dla dzieci i dorosłych, gimnastykę korekcyjną, konsultacje z zakresu dietetykii oraz masaże łagodzące ból i terapię podczerwienią. Dodatkowo oferuję wykłady i warsztaty z zakresu dietetyki. Bądź na bieżąco z treściami, które publikuję na socjal mediach 🙂

Kontakt

Treningi

Treningi indywidualne lub w parach na kameralnej salce w Tychach oraz prowadzenie on-line, plany treningowe, zajęcia korekcyjne, przygotowanie do zawodów sylwetkowych, programy powrotu do sprawności po urazach, zwalczanie otyłości i przygotowanie do testów sprawnościowych. sprawnościowych.
Więcej

Dietetyka

Konsultacje z zakresu dietetyki klinicznej i sportowej, analiza składu ciała, suplementacja, indywidualne plany żywieniowe oraz konsultacje w gabinecie w Tychach plus on-line.
Więcej

Edukacja

Wykłady i warsztaty dla uczelni, szkół, przedszkoli, klubów sportowych dotyczące zdrowego trybu życia i zwalczania otyłości, oparte na autorskim programie treningowo-dietetycznym.
Więcej

Cennik

Oferuję szeroki zakres usług obejmujących treningi indywidualne, treningi w parach, prowadzenie on-line, zajęcia korekcyjne dla dzieci, dietetykę,  oraz wykłady, szkolenia i warsztaty.

Przy zakupie karnetu 8 lub 12 treningów – rozpisanie planu diety i suplementacji GRATIS – proszę o dopisanie 🙂
link do instagrama:

Treningi indywidualne

● 1 trening -150 zł
● karnet 4 treningi – 550 zł
● karnet 8 treningów / miesiąc – 900 zł (zamiast 1200 zł)
● karnet 12 treningów / miesiąc – 1350 zł (zamiast 1800 zł)

Treningi z podczerwienią + 50 zł / godzinę (możliwość dopłaty nawet chwilę przed rozpoczęciem treningu).
Promocje na pakiety łączące treningi + zabiegi odchudzające i modelujące (wiele opcji do wyboru) z oferty mojego salonu: studiozdrowiaiurody.pl

Druga osoba opłaca 50% ceny karnetu = duża korzyść finansowa dla Was obojga 🙂

ROZPISKA PLANU TRENINGOWEGO do samodzielnego wykonywania na siłowni lub w domu – 450 – 650 zł

● pierwsza konsultacja, ocena postawy dziecka i /l lub analiza zaleceń lekarskich + instruktaż – 200 zł
● indywidualne zajęcia z gimnastyki korekcyjnej dla dzieci + – 140 zł / 45 minut + 10 minut konsultacji z opiekunem po każdych zajęciach
● zajęcia z gimnastyki korekcyjnej dla dwójki dzieci (konfiguracja możliwa tylko w przypadku dzieci o zbliżonym problemie i zbliżonej wadze) – opłata za drugie dziecko – 75 zł
● treningi odchudzające dla dzieci i młodzieży – minus 20% od cen karnetów dla dorosłych

● Pierwsza wizyta w gabinecie około 50 minut + analiza składu ciała + analiza wyników badań i instruktaż – 200 zł
● Kolejne wizyty w gabinecie – 150 zł
● Plan diety i suplementacji 7-dniowy + instruktaż – 150 zł
● Plan diety i suplementacji 14-dniowy + instruktaż – 220 zł
● Plan diety i suplementacji 30-dniowy – 350 zł

Agnieszka Śliwa

Kontakt

Nie czekaj dłużej!

Indywidualna salka treningowa:
Tychy, ul. Budowlanych 30 lokal 49 (wejście z boku budynku)

Pytania i zapisy:
514-389-080 – recepcja
506-767-161 – Agnieszka

E-mail:
salka@studiozdrowiaiurody.pl

Obserwuj mnie

Bądź na bieżąco z treściami, które publikuje na social mediach.

Facebook-f Instagram

TRENINGI:
Trenuj ze mną lub z moim wsparciem

• Treningi indywidualne lub w parach na kameralnej salce w Tychach oraz prowadzenie on-line, plany treningowe, zajęcia korekcyjne, przygotowanie do zawodów sylwetkowych, programy powrotu do sprawności po urazach, zwalczanie otyłości i przygotowanie do testów sprawnościowych.

• treningi on-line poprzez videopołączenie (możesz trenować w domu, w plenerze, na siłowni w swoim mieście – plan treningów dostosuję do Twoich możliwości sprzętowych i lokalowych)

• plany treningowe do własnej realizacji – programy tygodniowe, miesięczne, półroczne (modyfikowane w oparciu o osiągane efekty)

• przygotowanie do zawodów sylwetkowych (sorki panowie, tutaj tylko kobiety ;))

• zajęcia korekcyjne dla dzieci i młodzieży + zwalczanie otyłości poprzez autorski program treningowo-dietetyczny

• gimnastyka korekcyjna dla dzieci i młodzieży – korekcja wad postawy m.in. skolioza, plecy okrągłe, zwiększona lordoza, odstające łopatki, koślawość i szpotowatość kolan, płaskostopie

• powrót do sprawności fizycznej po urazach, zabiegach, operacjach, porodach
siłami natury lub cesarskim cięciu

• zwalczanie otyłości u osób z niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, insulinoopornością, PCOS, uszkodzonym podwzgórzem, zażywających leki hormonalne i sterydy

• przygotowanie do testów sprawnościowych kandydatów do służb mundurowych

Co zrobić? Zadzwoń lub napisz i umów się ze mną na konsultację (spotkanie lub videorozmowa).

Na pierwszym spotkaniu przeprowadzę z Tobą szczegółowy wywiad dotyczący Twojego zdrowia, kondycji i celi jakie zakładasz. Jeśli masz aktualne wyniki badań labolatoryjnych, ksero dokumentacji medycznych lub zdjęcia RTG z urazu to koniecznie weź je ze sobą.

Oprócz rozmowy sprawdzę Twoją postawę, zakresy ruchu, wychwycę ewentualne wady postawy, przykurcze itp. Przeprowadzimy też analizę składu ciała i dokonamy pomiarów.

Na tej podstawie przygotuję plan treningowy maksymalnie dostosowany pod Twoje cele i będę prowadzić Cię tak długo, jak będziesz tego potrzebował.

Co ważne?

Jeśli jesteś osobą zdrową i z różnych powodów chcesz zacząć przygodę ze sportem czy dietą to potrzebujesz mnie maksymalnie na dwa miesiące. W tym czasie wszystkiego Cię nauczę, gwarantuję, że pokochasz sportowy i zdrowy tryb życia i nie zrezygnujesz z nowej wersji siebie.

Jeśli borykasz się z problemami zdrowotnymi lub potrzebujesz przygotowania do zawodów sylwetkowych lub jakichkolwiek innych to zaprzyjaźnimy się zapewne na troszkę dłużej.

W obu przypadkach jestem pewna, że po zakończeniu indywidualnej współpracy nadal będziemy się widywać podczas treningów a ja będę rzucać okiem na Twoje postępy i nie raz jeszcze zadzwonisz po poradę a ja chętnie jej udzielę :)

DIETETYKA
Konsultacje z zakresu dietetyki.

• konsultacje z zakresu dietetyki klinicznej, dietetyki sportowej dla dzieci,
młodzieży i dorosłych – zapraszam do wizyty w gabinecie w centrum Tychów

• konsultacje z zakresu dietetyki klinicznej, dietetyki sportowej dla dzieci,
młodzieży i dorosłych – prowadzenie on-line

• analiza składu ciała, interpretacja wyników badań

• suplementacja

• plany żywieniowe, dobór idealnej diety pod cele i możliwości zdrowotne
pacjenta z gwarancją długotrwałych efektów

• zwalczanie otyłości u osób z niedoczynnością tarczycy, Hashimoto,
insulinoopornością, PCOS, uszkodzonym podwzgórzem, zażywających leki
hormonalne i sterydy

Co zrobić? Zadzwoń lub napisz i umów się ze mną na konsultację (spotkanie w gabinecie lub rozmowa telefoniczna). Na pierwszym spotkaniu przeprowadzę z Tobą szczegółowy wywiad dotyczący Twojego zdrowia, omówimy Twoje potrzeby i porozmawiamy o tym co lubisz jeść, ile czasu możesz poświęcić na przygotowywanie posiłków i określimy ile miesięcy potrzebujesz, żeby w sposób zdrowy i bezpieczny osiągnąć założone cele.

Jeśli masz aktualne wyniki badań labolatoryjnych, ksero dokumentacji medycznych to koniecznie chciałabym je
zobaczyć.

Na podstawie pomiarów i wywiadu i analizy wyników badań przygotuję dla Ciebie dietę idealnie dopasowaną do Twoich potrzeb i możliwości.

Jaka ona będzie?

• prosta w przygotowaniu (składniki dostępne w większości popularnych
marketów)

• składająca się z tego co lubisz jeść

• dopasowana do Twoich możliwości budżetowych

BEZ WAŻENIA KAŻDEGO GRAMA, BEZ DZIELENIA JABŁKA NA 10 CZĘŚCI,
BEZ GŁODU :)

Otrzymasz też wiele wytycznych, napisanych prostym i przystępnym językiem, które pomogą Ci osiągnąć cel jeszcze szybciej!

EDUKACJA
Wykłady z zakresu dietetyki

• wykłady i warsztaty z zakresu dietetyki dla uczelni, szkół, przedszkoli

• wykłady, szkolenia dla firm, klubów sportowych i instytucji dotyczące
zdrowego trybu życia oraz zwalczania otyłości – w oparciu o mój autorski
program treningowo-dietetyczny

Co zrobić?
Zadzwoń lub napisz, opowiedz mi czego potrzebujesz a ja przygotuję indywidualną wycenę wykładów, warsztatów lub szkolenia i chętnie poprowadzę je dla Twoich pracowników, klientów, uczniów czy studentów.